こんにちは、たんたんです。
今回は、実体験に基づくオススメの自分磨きについてです。
こんな人にオススメ
- 自分磨きをしたいけど何をしたらいいか分からない男性
- 彼女を作る為に、とりあえず頑張ってみたい男性
- 「自分なんて…」と思ってしまいがちな男性
よく世間では「自信がある男性は魅力的」と言われますよね。
確かに経験上、自信を持ち始めると、仕事もプライベートも充実し始めます。
つまり、自信をつければ、彼女ができる確率超UP！
そうはいっても、自信を持つにはどうしたら良いのか分からない方もいらっしゃるでしょう。
そこで、低スペックな私が実践したオススメの8つの自分磨きを紹介します！
外見の自分磨き
- 美しいシルエットの身体を作る
- 肌を綺麗に見せる
- 些細な箇所まで美意識を持つ
- 良い匂いをさせる
内面の自分磨き
- マナーを身につける
- 様々な知識を身につける
- 行動の些細な部分も意識する
- 熱中できる趣味を見つける
低スペックな私でも、自分磨きで彼女との充実した生活を手に入れました。
誰にでも挑戦できることしかしていないので、皆さんもできるはず！
全てを一気にやる必要はありません。
自分ができそうなものから始めてみましょう！
外見の自分磨き
外見の自分磨きで大切なポイントは清潔感です。
清潔感のある男性は、こんな風に思われます。
- 好感度の高い男性
- 信頼のできる男性
清潔感を手に入れる為には、以下の４つを意識しましょう！
美しいシルエットの身体を作る
美しいシルエットの身体は人それぞれ思い浮かべるものがあるでしょう。
イメージは、服を綺麗に着ることができる体型です。
服を綺麗に着ることができる体型とは
- 無駄な脂肪がない
- 多少の筋肉がある
※身長や股下など変えることのできないものは気にしない
ボディビルダーのように、脂肪なし、筋肉モリモリである必要はありません。
ボディビルダー級の身体を作ろうとすると、相当な苦しい努力が必要になります。
そんなにしんどい思いはせずに、服を綺麗に着れる身体を手に入れましょう！
服を綺麗に着れる身体になる為にやるべきこと
- 筋トレ
- 有酸素運動
- 身体作りを意識した食事
- 自分に似合うファッションを見つける
肌を綺麗に見せる
清潔感を出すには、イケメンでなくても大丈夫！
なぜなら、顔の清潔感は肌の綺麗さで決まるからです。
目指すのは、肌が綺麗な雰囲気イケメンでOK。
パッと見で、「肌綺麗になったな」と実感するには時間がかかります。
気長に毎日続けられる範囲で実践しましょう。
肌を綺麗に見せるためにするべきこと
- スキンケア
- 脱毛
- メンズメイク
些細な箇所まで美意識を持つ
細部までこだわると、より洗練された清潔感を出せます。
せっかく綺麗な顔をしていても、髪がボサボサだったら残念ですよね。
残念ポイントを減らしましょう！
ここでは細部を綺麗にするので、１回で効果を実感しやすいです。
なので、手始めに挑戦するなら以下がオススメです。
美意識を持つべき細部
- 眉毛を整える
- 爪を綺麗にする
- ヘアケア
- ムダ毛処理
- 歯のホワイトニング
良い匂いをさせる
まず、絶対にするべきことは、不快な匂いをさせないことです。
せっかく見た目が綺麗なのに、臭かったら全てが台無し！
不快な匂いをさせないケア
- 歯磨き等のオーラルケア
- 毎日の入浴
- 服を清潔にする
- 体臭に影響がある食事を摂り過ぎない
上記のことは必ず行いましょう。
次に、良い匂いを身につけましょう。
自分からいい匂いがしていると、気分が上がりますし、周囲からの評価も良くなります。
しかし、匂いには好みがありますので、強く香らせ過ぎないように注意してください。
良い匂いをさせるケア
- 香水
- ヘアオイル・ヘアミスト
内面の自分磨き
人の内面は、全員が素敵な個性を持っています。
それぞれの個性は大切にするべきです。
自分磨きで矯正するべきではないです。
なので、内面の自分磨きで大切なことは２つだけ。
- 周囲の人を不快にしない
- 人としての深みを出せるようになる
マナーを身につける
とりあえずは、ガチガチのマナーを身につける必要はないです。
ただし、一緒にいて恥ずかしい人になってはいけません。
マナーが全くないような人は恋愛に限らず、誰も一緒にいてくれません。
- 箸の使い方や食べ方など食事マナー
- 店員さんに横柄な態度をしない
- 相手への気遣い
- 言葉遣い
様々な知識を身につける
なんでも知っている人は頼りがいがあります。
さらに、会話も面白いです。
そうなる為には、色々な知識や考え方を学ぶ必要があります。
数日で身につけられるようなものではありません。
しかし、意識をしなければ身につくことは一生ないです。
では、何をしたら色々な知識や考え方を学ぶことが出来るのか。
- あらゆるジャンルの読書
- Youtube・ニュース・映画など様々な動画コンテンツ
- 色々な人と会話
行動の些細な部分も意識する
仕草や話し方、細かな部分まで意識してみることも大切です。
例えば、あたふたしている人よりも堂々としている方が魅力的ですよね。
なので、「話し方や動きをゆっくりにしてみる」など自信がありそうな雰囲気を出すことも大切です。
熱中できる趣味を見つける
何かに真剣に打ち込んでいる人は魅力的です。
たとえ、どんな趣味に熱中していたとしても魅力的です。
何か１つどんなものであれ、これだけは負けないと思えるくらい好きなものがあることは重要です。
負けないと思える分野を増やしていけば、どんどん自信に繋がります。
なので、何でもいいから好きなことを見つけて、どんどんやり込んで下さい！
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