2023-03

こんにちは、たんたんです2023年1月からダイエットを始めて１ヶ月で体脂肪が４キロ落ちました〜２週間くらいは足の裏の手術をしたため、運動をハードにし続けた訳ではないのに！なので、今回はこの１ヶ月で具体的にどのような変化があり、どんなことをし...